Tips voor in de brugklas

Neem de tijd om te wennen aan je nieuwe school

Overstappen van de basisschool naar de middelbare is superspannend. Een nieuwe school, nieuwe vrienden, meer huiswerk… De ene brugklasser voelt zich heel snel thuis, voor de ander duurt dat wat langer. En ook nieuwe emoties! Er kan best wat op je afkomen in de eerste tijd, het is gewoon wennen want alles is nieuw. Ook hoe mensen met jou omgaan en hoe jij zelf met mensen omgaat die anders reageren dan je gewend bent. Al die emoties zijn prima. Misschien kun je met onze tips je emoties de baas zijn.

Maak je geen zorgen als je na een week nog niet alle lokalen weet te vinden, het rooster nog niet helemaal kan volgen en nog geen nieuwe vrienden hebt. Dat gaat niet in één dag, soms duurt het weken, maar het komt eigenlijk altijd goed. Dan voel je je thuis op je nieuwe school, ken je er de weg, de leraren en de klasgenoten. Lees het artikel over wennen in de VO Gids hoe anderen dat hebben gedaan. 

Klik op plaatje voor het filmpje.

Meer huiswerk = meer stress?

Op de middelbare school krijg je meer huiswerk en proefwerken, en dat kan best voor stress en chaos zorgen. Laat je niet gek maken. Je leert op de nieuwe school hoe je het beste kunt plannen en leren. Je staat er niet alleen voor. Met deze tips wordt het misschien makkelijker.

Boeken en lesmateriaal

Je krijgt een pakket boeken thuis (in bruikleen) en je neemt elke dag boeken, schriften en misschien ook een laptop mee naar school en terug. Zorg dat de boel netjes blijft: pak jouw boeken in met leuk kaftpapier. Dan kun je ze ook goed herkennen. Misschien heb je al een nieuwe tas of rugzak en ook schriften en pennen gekocht. Leg iedere dag klaar wat je de volgende dag mee naar school moet nemen.

Lesrooster 

Je krijgt een lesrooster met voor iedere dag je lessen en de lokalen en wanneer er pauzes zijn. Zet in je eigen agenda je rooster met de lokalen en zet erbij welk huiswerk je voor die les moet doen. Dan houd je overzicht over alles en hoef je niet te zoeken. Is het een groot gebouw en raak je snel verdwaald? Neem dan in de eerste week de tijd om het gebouw te leren kennen.

Kluisje

De meeste scholen hebben voor iedere leerling een eigen kluisje. Om niet de hele dag met een zware tas rond te jouwen, kun je je boeken en je lunch en je laptop in het kluisje leggen. Het voordeel daarvan is, dat je regelmaat in je dag brengt. Heb je iets nodig? Loop naar je kluisje. Heb je even rust voor jezelf.

Pauze nemen

Neem op tijd een pauze. Maak je hoofd even leeg door iets anders te doen. Wat is voor jou even een goede pauze? Een rondje lopen, iets drinken, met je huisdier knuffelen, een potje voetballen? Misschien kun je het daar ook met je ouders of verzorgers over hebben..

Ga op tijd naar bed, zonder telefoon

Op een nieuwe school met allemaal nieuwe mensen om je heen en een hele andere dagindeling. En dan nog je huiswerk maken voor de volgende dag… Zo’n dag vraagt veel energie van je. Even lekker sporten is een goeie manier om te ontspannen. Maar nog veel beter is het om op tijd naar bed te gaan en goed te slapen. Dan ben je de volgende dag weer fris, zit je beter in je vel en kun je makkelijker nieuwe dingen leren.

Zonder telefoon of tablet

Neem je telefoon niet mee in je bed, ga er niet op zitten lezen. Het blauwe licht van het schermpje houdt je wakker. En als je steeds maar weer op sociale media blijft kijken, krijg je ook informatie binnen die niet helpt om te slapen. Vind je het zelf lastig dat te regelen? Praat dan met je ouders en spreek samen af hoe je dat doet.

Wil je wel nog lezen in een boek voordat je gaat slapen? Dat kan in een papieren boek of op een e-reader. Daar komt geen blauw licht vanaf!

Anders omgaan met sociale media

Gaan jouw vrienden of bff ook naar een nieuwe school? Zij hebben dan ook te maken met al die veranderingen. Als jij anders omgaat met je telefoon, dus niet meer in bed op je schermpje wil liggen scrollen, dan is het goed als je dat ook aan je vrienden vertelt. Dat ze jou ’s avonds geen berichtjes meer sturen waarop je moet reageren. Zo help je elkaar.

Je hobby is je passie, blijven doen dus

Veel kinderen denken dat ze geen tijd meer hebben voor hun hobby als ze naar de middelbare school gaan. Je hobby is wat je leuk vindt, waar je ontspanning in vindt, waarmee je tot jezelf komt. Heel belangrijk dus om dat aan te houden als je naar de middelbare gaat. Want ontspanning is net zo belangrijk als nieuwe dingen leren.

Heb jij een hobby die heel anders is dan wat de meeste klasgenoten doen? Wees er trots op en vertel er eens over in de klas. Misschien wil je er een filmpje over maken of een spreekbeurt over houden. Dan laat je zien wat jouw passie is, war jij warm voor loopt. Daar kunnen anderen weer wat van opsteken. Bijvoorbeeld door eens te kijken naar zichzelf wat hun passie is en daarover te vertellen… Zo leren jij en je klasgenoten elkaar beter kennen.

Praat over je gevoel

Een nieuwe stap maken in je leven betekent ook dat er situaties komen waar jij je minder prettig bij voelt. Dat je het gevoel hebt dat he je allemaal tegen zit en dat je de enige bent die dat zo voelt… Om te voorkomen dat die nare gevoelens alleen maar groter worden in je hoofd, is het heel belangrijk om erover te praten.

Het nieuwe stoer

Erover praten en je gevoelens delen is ‘het nieuwe stoer’ geworden! Delen helpt, geeft lucht en zorgt ervoor dat je anders tegen de situatie aankijkt. Doe dat bij iemand die je vertrouwt. De mensen om je heen, je bff, je ouders of verzorgers, andere familieleden, zij kennen je langer dan vandaag en begrijpen best dat het soms allemaal een beetje veel is.

Tips voor jou en je bff

Is je ‘best friend forever’ ook echt voor altijd? Met je bff op dezelfde basisschool deel je elke dag lief en leed. Nog meer als je bij elkaar in de klas zit. Hoe moet dat dan straks, als jullie niet naar dezelfde middelbare school gaan en niet meer elke dag elkaar zien en je ook nog eens véél meer huiswerk hebt dan eerst? Geen nood, jullie goede vriendschap kan een stootje hebben.

• Spreek met elkaar af hoe jullie in contact blijven met elkaar. Wat voelt goed? Maak bijvoorbeeld afspraken over logeerpartijtjes in het weekeind of de vakantie. Leg de dagen gewoon vast (in je nieuwe schoolagenda natuurlijk).
• Geef jezelf en je bff de ruimte om nieuwe vrienden te maken. De wereld is groter dan jullie twee. Een nieuwe school, een andere omgeving, daar passen ook nieuwe mensen bij.
• Bedenk dat de ander niet jouw bezit is, je bent niet de baas over je bff. Vriendschappen hoeven niet voor altijd & eeuwig te zijn. Ook niet met je bff. Je wordt ouder, je krijgt andere interesses, je leert nieuwe dingen. Misschien groei je uit elkaar… wie zal het zeggen?
• Stel dat je merkt dat jullie uit elkaar groeien, praat er dan met elkaar over. Face to face, dat je elkaar in de ogen kunt kijken. Misschien denken jullie allebei er hetzelfde over.

Nieuwe vrienden maken

Het lijkt misschien eng dat je straks in een brugklas zit met kinderen die je nog niet kent. Je bent niet de enige! Bedenk dat die andere kinderen óók in een vreemde klas zitten en dat iederéén op zoek is naar nieuwe vrienden. Zo leer je nieuwe mensen kennen:

• Begin eens een praatje met klasgenoten die je nog niet kent. Stel een paar vragen, begin eens met: Hoe vind jij het hier op school?
• En als een nieuwe klasgenoot jou een vraag stelt, ga er dan op in en vertel gewoon wat. Voor je het weet, sta je gezellig te kletsen.
• Als dat kan, ga dan eens in de klas naast een andere brugklasser zitten. En doe dsat de volgende dag nog eens. Voor je het weet heb je al naast 5 nieuwe mensen gezeten…
• Ga in de pauze eens bij een groepje brugklassers staan dat je nog niet kent. Overwin je gevoel van angst, let niet op je hartkloppingen, zet die stap.
• Vraag aan een klasgenoot om je te helpen met een nieuw vak of een lastige vraag in een leerboek.

Klik op plaatje voor het filmpje.